就是愛跑 2017/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
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4.0 km | 00:22:23 | 05:34/km

日期: 2017-01-21 09:42 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 63%

Pace: 05'59" / 05'20" / 05'31" / 05'27" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'58"

(12'58")

05'38"

2301 / 2301

2

09'24"

(22'23")

05'28"

1721 / 4023

1月累積里程 : 382.03 km

夾腳幫黃Y拖累積 : 1825.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Linus Chang, comewish 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'20"	00:11'19"
3	05'31"	00:16'50"
4	05'27"	00:22'17"
4.0	04'16"	00:22'23"

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