11.1 km | 00:50:30 | 04:31/km日期: 2017-01-19 17:56 - 地點: 善小甜甜圈 - 天氣: 涼 - 平均心率: 186 - 卡路里: 671 Cal - 總步數: 8879 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 05'04" / 04'54" / 04'45" / 04'34" / 04'31" / 04'29" / 04'29" / 04'21" / 04'19" / 04'19" / 04'13" / 03'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'50") | 1003 / 1003 | 185 / 106 |
| 2 | | 04'53" (+00'41") | 1000 / 2003 | 183 / 111 |
| 3 | | 04'42" (+00'30") | 1009 / 3013 | 184 / 115 |
| 4 | | 04'34" (+00'22") | 1009 / 4022 | 184 / 118 |
| 5 | | 04'27" (+00'15") | 1002 / 5025 | 181 / 123 |
| 6 | | 04'30" (+00'18") | 1006 / 6031 | 183 / 120 |
| 7 | | 04'25" (+00'13") | 1003 / 7035 | 182 / 123 |
| 8 | | 04'21" (+00'09") | 1010 / 8045 | 176 / 130 |
| 9 | | 04'16" (+00'04") | 1009 / 9055 | 165 / 141 |
| 10 | | 04'15" (+00'03") | 1001 / 10056 | 152 / 154 |
| 11 | | 04'12" | 1007 / 11064 | 155 / 153 |
| 12 | | 03'29" | 143 / 11207 | 116 / 246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
161.08 km 
母子鱷魚 ㄚ拖黃/深藍 累積 :
436.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'54" | 00:09'58" |
| 3 | 04'45" | 00:14'43" |
| 4 | 04'34" | 00:19'17" |
| 5 | 04'31" | 00:23'48" |
| 6 | 04'29" | 00:28'17" |
| 7 | 04'29" | 00:32'46" |
| 8 | 04'21" | 00:37'07" |
| 9 | 04'19" | 00:41'26" |
| 10 | 04'19" | 00:45'45" |
| 11 | 04'13" | 00:49'58" |
| 11.1 | 03'43" | 00:50'30" |
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