10.7 km | 00:59:31 | 05:32/km日期: 2013-10-15 06:39 - 總爬升: 111 m - 地點: 上班途中 - 平均心率: 55 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'19" / 05'12" / 04'59" / 04'57" / 05'00" / 05'39" / 05'20" / 05'22" / 06'25" / 05'27" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'22") | 998 / 998 |
| 2 | | 05'11" (+00'17") | 1016 / 2014 |
| 3 | | 04'59" (+00'05") | 1013 / 3027 |
| 4 | | 04'54" | 1013 / 4041 |
| 5 | | 05'01" (+00'07") | 996 / 5037 |
| 6 | | 05'35" (+00'41") | 1021 / 6059 |
| 7 | | 05'25" (+00'31") | 984 / 7043 |
| 8 | | 05'42" (+00'48") | 847 / 7891 |
| 9 | | 05'59" (+01'05") | 1180 / 9071 |
| 10 | | 05'34" (+00'40") | 999 / 10071 |
| 11 | | 07'05" (+02'11") | 761 / 10832 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
408.53 km 
ASICS GEL-1160 累積 :
1284.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'12" | 00:10'31" |
| 3 | 04'59" | 00:15'30" |
| 4 | 04'57" | 00:20'27" |
| 5 | 05'00" | 00:25'27" |
| 6 | 05'39" | 00:31'06" |
| 7 | 05'20" | 00:36'26" |
| 8 | 05'22" | 00:41'48" |
| 9 | 06'25" | 00:48'13" |
| 10 | 05'27" | 00:53'40" |
| 10.7 | 07'48" | 00:59'31" |
留言 
展開計圈分析
