潘信平 2017/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

潘信平台南
ID 219802

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5.0 km | 00:31:33 | 06:17/km

日期: 2017-01-19 05:06 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 05'49" / 06'13" / 06'19" / 06'29" / 06'32" / 14'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'47"

994 / 994

2

06'13"

(11'59")

06'10" (+00'23")

1005 / 1999

3

06'26"

(18'25")

06'20" (+00'33")

1015 / 3015

4

06'28"

(24'53")

06'30" (+00'43")

994 / 4009

5

06'34"

(31'27")

06'31" (+00'44")

1006 / 5016

1月累積里程 : 46.07 km

XT 上傳 | 7 years ago

陳榮興, Alwin 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'13"	00:12'02"
3	06'19"	00:18'21"
4	06'29"	00:24'50"
5	06'32"	00:31'22"
5.0	14'06"	00:31'33"

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