嘉原 2013/10/13 訓練日誌

嘉原台南
ID 9900

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嘉原

10.2 km | 00:50:32 | 04:58/km

日期: 2013-10-13 17:44 - 地點: 萬丹河堤 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'15" / 05'04" / 04'57" / 04'45" / 04'56" / 04'57" / 05'02" / 04'56" / 04'53" / 04'51" / 04'13" /

基本訓練

10月累積里程 : 167.39 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Debbie 和鄭劦廷說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'04"	00:11'19"
3	04'57"	00:16'16"
4	04'45"	00:21'01"
5	04'56"	00:25'57"
6	04'57"	00:30'54"
7	05'02"	00:35'56"
8	04'56"	00:40'52"
9	04'53"	00:45'45"
10	04'51"	00:50'36"
10.1	04'38"	00:51'14"

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