10.4 km | 01:04:50 | 06:12/km日期: 2017-01-26 16:46 - 平均心率: 128 - 卡路里: 1337 Cal - 總步數: 11350 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 32%
Pace: 06'22" / 05'49" / 05'55" / 06'29" / 06'20" / 06'20" / 06'21" / 06'19" / 06'10" / 06'00" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'36") | 1010 / 1010 | 172 / 91 |
| 2 | | 05'46" | 1001 / 2011 | 175 / 98 |
| 3 | | 05'54" (+00'08") | 1002 / 3014 | 174 / 96 |
| 4 | | 06'27" (+00'41") | 1006 / 4020 | 174 / 88 |
| 5 | | 06'17" (+00'31") | 1002 / 5023 | 175 / 90 |
| 6 | | 06'20" (+00'34") | 1002 / 6025 | 175 / 89 |
| 7 | | 06'22" (+00'36") | 1006 / 7031 | 175 / 89 |
| 8 | | 06'15" (+00'29") | 1004 / 8036 | 175 / 91 |
| 9 | | 06'08" (+00'22") | 1003 / 9039 | 175 / 92 |
| 10 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 10040 | 177 / 94 |
| 11 | | 05'57" (+00'11") | 444 / 10484 | 174 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 153.33 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'49" | 00:12'11" |
| 3 | 05'55" | 00:18'06" |
| 4 | 06'29" | 00:24'35" |
| 5 | 06'20" | 00:30'55" |
| 6 | 06'20" | 00:37'15" |
| 7 | 06'21" | 00:43'36" |
| 8 | 06'19" | 00:49'55" |
| 9 | 06'10" | 00:56'05" |
| 10 | 06'00" | 01:02'05" |
| 10.4 | 06'11" | 01:04'50" |
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