哈林Harlem 2013/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

哈林Harlem 台北市
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5.9 km | 00:32:24 | 05:31/km

日期: 2013-10-14 21:24 - 地點: 馬場盯河濱 - 天氣: 涼 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'57" / 07'22" / 04'40" / 04'45" / 05'03" / 05'18" /

10月累積里程 : 187.96 km

Saucony 索康尼 KINVARA 2 累積 : 849.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生), oliver 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	07'22"	00:13'19"
3	04'40"	00:17'59"
4	04'45"	00:22'44"
5	05'03"	00:27'47"
5.9	05'18"	00:32'24"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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