謝秉宏 2012/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

謝秉宏台北市
ID 3754

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8.1 km | 00:44:37 | 05:32/km

日期: 2012-08-06 19:45 - 地點: 南港 => 內湖 - 天氣: 大雨 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 04'50" / 05'40" / 05'50" / 06'09" / 05'57" / 06'04" / 06'10" / 03'40" / 04'53" /

感受如履薄冰~哈

8月累積里程 : 127.06 km

XT 上傳 | 12 years ago

阿杰, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'40"	00:10'30"
3	05'50"	00:16'20"
4	06'09"	00:22'29"
5	05'57"	00:28'26"
6	06'04"	00:34'30"
7	06'10"	00:40'40"
8	03'40"	00:44'20"
8.1	04'51"	00:44'37"

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