高蒸籠 2017/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

高蒸籠嘉義
ID 230314

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半馬 | 02:27:38 | 06:59/km | 第12半馬

2017 嘉市Go!國際城市雙潭馬拉松

官方成績
日期	2017-01-22
成績	02:27:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'50")

00:37'50" (+05'17")

01:11'44" (+04'49")

10 km

(01:11'44")

00:33'54" (+01'21")

15 km

(01:44'17")

00:32'33"

01:06'55"

20 km

(02:18'39")

00:34'22" (+01'49")

Finish

(02:27:38)

日期: 2017-01-22 07:00 - 總爬升: 263 m - 卡路里: 1070 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 70

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'21"

(10'21")

10'19" (+04'36")

1001 / 1001

2

07'11"

(17'32")

07'12" (+01'29")

995 / 1997

3

07'08"

(24'40")

07'06" (+01'23")

1004 / 3001

4

06'42"

(31'22")

06'45" (+01'02")

990 / 3992

5

06'28"

(37'50")

06'23" (+00'40")

1012 / 5004

展開計圈分析

賽後評分: 普通
給 3 星

1月累積里程 : 36.40 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 7 years ago

張同心, Hsu PoMin 和其他 5 人說推

·

Hsu PoMin 恭喜完賽！

2017-01-22 18:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'21"	00:10'21"
2	07'18"	00:17'39"
3	07'01"	00:24'40"
4	06'48"	00:31'28"
5	06'22"	00:37'50"
6	07'41"	00:45'31"
7	06'59"	00:52'30"
8	06'31"	00:59'01"
9	05'57"	01:04'58"
10	06'46"	01:11'44"
11	05'39"	01:17'23"
12	07'04"	01:24'27"
13	06'00"	01:30'27"
14	05'57"	01:36'24"
15	07'53"	01:44'17"
16	05'47"	01:50'04"
17	05'48"	01:55'52"
18	07'11"	02:03'03"
19	07'41"	02:10'44"
20	07'55"	02:18'39"
21	05'42"	02:24'21"
22	06'13"	02:30'34"
22.0	-16'-39"	02:30'44"

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