MR.FAN 2013/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

MR.FAN 基隆
ID 19467

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4.8 km | 00:30:28 | 06:17/km

日期: 2013-10-16 12:28 - 地點: 社區週邊小山路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 52%

Pace: 06'04" / 06'14" / 06'27" / 06'28" / 06'12" /

三星路跑明天才開始報到，今天就給她跑去，結果就是，明天在跑一趟囉，這2天進度要落後了。

10月累積里程 : 276.98 km

Adidas Breeze M 累積 : 960.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生), 朱雅佳和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'14"	00:12'18"
3	06'27"	00:18'45"
4	06'28"	00:25'13"
4.8	06'12"	00:30'28"

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