30.0 km | 02:53:14 | 05:46/km日期: 2017-02-01 08:29 - 總爬升: 314 m - 地點: 禾家牧場—鳳山寺 - 平均心率: 130 - 卡路里: 1758 Cal - 總步數: 28718 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 05'57" / 05'44" / 05'35" / 05'56" / 06'18" / 05'25" / 05'40" / 05'52" / 05'38" / 05'53" / 06'21" / 06'28" / 06'34" / 05'56" / 06'27" / 05'05" / 05'33" / 04'42" / 04'58" / 05'28" / 05'46" / 06'04" / 05'40" / 05'01" / 06'16" / 05'37" / 05'50" / 05'08" / 05'53" / 05'53" / 60'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+01'15") | 1009 / 1009 | 159 / 106 |
| 2 | | 05'41" (+01'03") | 1006 / 2015 | 167 / 104 |
| 3 | | 05'34" (+00'56") | 1000 / 3015 | 166 / 107 |
| 4 | | 05'56" (+01'18") | 1008 / 4023 | 166 / 101 |
| 5 | | 06'12" (+01'34") | 1005 / 5029 | 165 / 97 |
| 6 | | 05'25" (+00'47") | 1006 / 6036 | 165 / 111 |
| 7 | | 05'38" (+01'00") | 1003 / 7040 | 166 / 106 |
| 8 | | 05'48" (+01'10") | 1008 / 8049 | 167 / 102 |
| 9 | | 05'36" (+00'58") | 1004 / 9053 | 165 / 107 |
| 10 | | 05'52" (+01'14") | 1001 / 10054 | 166 / 102 |
| 11 | | 06'30" (+01'52") | 1009 / 11064 | 161 / 95 |
| 12 | | 06'21" (+01'43") | 1002 / 12067 | 166 / 94 |
| 13 | | 06'31" (+01'53") | 1008 / 13075 | 167 / 91 |
| 14 | | 05'55" (+01'17") | 1006 / 14082 | 167 / 100 |
| 15 | | 06'30" (+01'52") | 1008 / 15090 | 165 / 92 |
| 16 | | 04'58" (+00'20") | 1000 / 16091 | 165 / 121 |
| 17 | | 05'32" (+00'54") | 1002 / 17093 | 166 / 108 |
| 18 | | 04'38" | 1002 / 18095 | 165 / 130 |
| 19 | | 05'00" (+00'22") | 1003 / 19098 | 164 / 121 |
| 20 | | 05'29" (+00'51") | 1003 / 20102 | 162 / 111 |
| 21 | | 05'46" (+01'08") | 1000 / 21102 | 165 / 104 |
| 22 | | 06'02" (+01'24") | 1006 / 22109 | 169 / 97 |
| 23 | | 05'31" (+00'53") | 1003 / 23112 | 167 / 107 |
| 24 | | 05'05" (+00'27") | 1000 / 24112 | 170 / 115 |
| 25 | | 06'19" (+01'41") | 1008 / 25120 | 166 / 94 |
| 26 | | 05'35" (+00'57") | 1006 / 26127 | 166 / 107 |
| 27 | | 05'46" (+01'08") | 1004 / 27132 | 167 / 103 |
| 28 | | 05'09" (+00'31") | 1002 / 28134 | 168 / 115 |
| 29 | | 05'54" (+01'16") | 1000 / 29135 | 166 / 101 |
| 30 | | 05'54" (+01'16") | 1000 / 30135 | 158 / 106 |
彰化Baco Wang
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