Cheng Lung Lin 2017/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng Lung Lin 台南
ID 210544

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21.3 km | 02:14:26 | 06:18/km

日期: 2017-02-05 07:00 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 1232 Cal - 平均步頻: 165

Pace: 05'28" / 05'32" / 05'33" / 05'29" / 05'19" / 05'30" / 05'43" / 05'33" / 05'43" / 06'01" / 05'42" / 06'05" / 05'58" / 06'16" / 06'30" / 07'26" / 07'21" / 07'42" / 07'29" / 07'53" / 07'54" / 07'01" /

虛累累...

2月累積里程 : 136.17 km

Adidas Adizero Boston Boost 5(黃) 累積 : 2610.2 km

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觀看另 1 則留言

陳榮興午安、假日愉快！

2017-02-05 14:46 ·

Chiu Tsai-Yun 阿隆下午好！
加油…

2017-02-05 15:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'32"	00:11'00"
3	05'33"	00:16'33"
4	05'29"	00:22'02"
5	05'19"	00:27'21"
6	05'30"	00:32'51"
7	05'43"	00:38'34"
8	05'33"	00:44'07"
9	05'43"	00:49'50"
10	06'01"	00:55'51"
11	05'42"	01:01'33"
12	06'05"	01:07'38"
13	05'58"	01:13'36"
14	06'16"	01:19'52"
15	06'30"	01:26'22"
16	07'26"	01:33'48"
17	07'21"	01:41'09"
18	07'42"	01:48'51"
19	07'29"	01:56'20"
20	07'53"	02:04'13"
21	07'54"	02:12'07"
21.3	07'05"	02:14'26"

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