周殷鼎 2017/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

周殷鼎台東
ID 309632

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5.8 km | 00:56:00 | 09:41/km

日期: 2017-02-06 21:13 - 地點: 卑南大圳 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 2°C - 濕度: 100

Pace: 10'17" / 09'52" / 09'30" / 09'25" / 09'29" / 09'34" /

基本訓練

2月累積里程 : 109.48 km

MIZUNO WAVE RIDER 18 螢光綠累積 : 866.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

🐷照敏🐷, 楊新長和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'17"	00:10'17"
2	09'52"	00:20'09"
3	09'30"	00:29'39"
4	09'25"	00:39'04"
5	09'29"	00:48'33"
5.8	09'36"	00:56'01"

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成績 : 04:39:10

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