po-hao huang(449) 2013/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

po-hao huang(449) 新竹
ID 26505

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po-hao huang(449)

21.1 km | 02:01:20 | 05:45/km

日期: 2013-10-17 18:35 - 地點: 綜合甜甜圈 - 天氣: 練跑季節 - 卡路里: 1285 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 05'40" / 05'04" / 05'00" / 05'24" / 05'04" / 05'16" / 05'20" / 07'20" / 05'44" / 05'36" / 05'40" / 05'52" / 07'12" / 05'24" / 05'20" / 05'52" / 05'48" / 05'52" / 05'48" / 07'36" / 05'16" / 04'00" /

449大吃甜甜圈

10月累積里程 : 240.99 km

ASICS GEL-NEO33 累積 : 635.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

shadow (LDS超馬團), 星星兒和其他 180 人說推

·

觀看另 33 則留言

Chandler Lu 449帥真猛~~這種甜甜圈我會噎死~~

2013-10-19 09:39 ·

1 個人推

安伊真快

2013-10-20 21:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'04"	00:10'44"
3	05'00"	00:15'44"
4	05'24"	00:21'08"
5	05'04"	00:26'12"
6	05'16"	00:31'28"
7	05'20"	00:36'48"
8	07'20"	00:44'08"
9	05'44"	00:49'52"
10	05'36"	00:55'28"
11	05'40"	01:01'08"
12	05'52"	01:07'00"
13	07'12"	01:14'12"
14	05'24"	01:19'36"
15	05'20"	01:24'56"
16	05'52"	01:30'48"
17	05'48"	01:36'36"
18	05'52"	01:42'28"
19	05'48"	01:48'16"
20	07'36"	01:55'52"
21	05'16"	02:01'08"
21.1	03'55"	02:01'20"

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