吳家毓 2017/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

吳家毓新竹
ID 163485

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10.7 km | 00:53:21 | 05:00/km

日期: 2017-02-06 15:23 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 05'45" / 05'17" / 05'12" / 05'11" / 05'06" / 05'14" / 04'38" / 04'57" / 04'39" / 04'33" / 04'13" /

以前的輕鬆跑,現在對我可不輕鬆= =

2月累積里程 : 92.31 km

asics TARTHERZEAL TS 4 (橘色虎走訓練版) 累積 : 1884.4 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Danny(蕭遙), 裁和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'17"	00:11'02"
3	05'12"	00:16'14"
4	05'11"	00:21'25"
5	05'06"	00:26'31"
6	05'14"	00:31'45"
7	04'38"	00:36'23"
8	04'57"	00:41'20"
9	04'39"	00:45'59"
10	04'33"	00:50'32"
10.7	04'13"	00:53'21"

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