Ericson Eric 2017/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

Ericson Eric 彰化
ID 133256

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3.5 km | 00:18:16 | 05:13/km

日期: 2017-02-09 19:12 - 天氣: 10度乾冷 - 卡路里: 189 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 74%

Pace: 04'37" / 04'27" / 05'50" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'33"

(04'33")

04'35" (+00'08")

989 / 989

2

04'31"

(09'04")

04'27"

1013 / 2002

3

05'55"

(14'59")

05'47" (+01'20")

1021 / 3024

4

03'17"

(18'16")

06'39" (+02'12")

493 / 3517

彰化

Ericson Eric

·

彰化

Ericson Eric

·

第一次穿這麼多跑，純粹想提早體驗霸王級寒流的感覺，好解決當天該如何穿的困擾(苦惱中)。差不多有底了，yeah

2月累積里程 : 148.38 km

Diodora DA5AMR2650 累積 : 343.1 km

Android - HTC HTC_D820ys 上傳 | 7 years ago

莊秀菊(動魂), 蔡志明(瞎跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'27"	00:09'04"
3	05'50"	00:14'54"
3.5	06'44"	00:18'16"

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