Ming-Cyuan Lee 2016/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Ming-Cyuan Lee 高雄
ID 106362

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11.0 km | 02:23:00 | 13:00/km

2016 OPEN! RUN氣球路跑

官方成績
日期	2016-12-18
成績	02:23:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	13:00/km

日期: 2016-12-18 07:31 - 總爬升: 121 m - 地點: 高雄夢時代大道 - 天氣: 涼 - 卡路里: 913 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'05"

994 / 994

2

09'38"

(17'41")

09'35" (+01'30")

1004 / 1998

3

12'25"

(30'06")

12'13" (+04'08")

1015 / 3013

4

13'49"

(43'55")

13'51" (+05'46")

997 / 4011

5

12'38"

(56'33")

12'32" (+04'27")

1007 / 5018

展開計圈分析

高雄

Ming-Cyuan Lee

薛武忠說推

·

高雄

Ming-Cyuan Lee

薛武忠說推

·

12月累積里程 : 11.00 km

Skechers Gorun Ultra 2 累積 : 124.6 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 阿Sam 和其他 10 人說推

·

阿Sam 恭喜完賽

2016-12-19 00:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	09'40"	00:17'49"
3	12'17"	00:30'06"
4	13'49"	00:43'55"
5	12'31"	00:56'26"
6	15'48"	01:12'14"
7	10'52"	01:23'06"
8	14'10"	01:37'16"
9	10'38"	01:47'54"
10	12'55"	02:00'49"
11	13'17"	02:14'06"
11.7	13'41"	02:23'00"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km