8.9 km | 00:42:38 | 04:48/km日期: 2017-02-10 06:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 11°C - 濕度: 50%
Pace: 05'27" / 04'57" / 04'57" / 04'46" / 04'48" / 04'50" / 04'26" / 04'24" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'56" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'45" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'48" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'50" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'25" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'24" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'37" (+00'13") | 876 / 8876 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
209.89 km FILA NA 累積 :
1435.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 04'57" | 00:10'24" |
3 | 04'57" | 00:15'21" |
4 | 04'46" | 00:20'07" |
5 | 04'48" | 00:24'55" |
6 | 04'50" | 00:29'45" |
7 | 04'26" | 00:34'11" |
8 | 04'24" | 00:38'35" |
8.9 | 04'37" | 00:42'38" |