4.7 km | 00:23:32 | 04:58/km日期: 2017-01-17 12:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 255 Cal - 總步數: 3907 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 04'59" / 05'12" / 04'46" / 04'56" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+00'13") | 1002 / 1002 | 166 / 120 |
| 2 | | 05'11" (+00'26") | 1009 / 2012 | 155 / 123 |
| 3 | | 04'45" | 1003 / 3015 | 170 / 123 |
| 4 | | 04'54" (+00'09") | 1003 / 4019 | 168 / 120 |
| 5 | | 04'58" (+00'13") | 722 / 4742 | 171 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 117.88 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'12" | 00:10'11" |
| 3 | 04'46" | 00:14'57" |
| 4 | 04'56" | 00:19'53" |
| 4.7 | 05'02" | 00:23'32" |
留言 
