11.5 km | 02:45:47 | 14:25/km日期: 2017-02-11 09:47 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 1933 Cal - 總步數: 11378 - 平均步頻: 68 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 65%
Pace: 02'38" / 15'36" / 11'30" / 14'02" / 14'31" / 14'58" / 11'24" / 15'05" / 13'51" / 15'56" / 27'02" / 18'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 02'43" | 1001 / 1001 | 3 / 10017 |
| 2 | | 16'19" (+13'36") | 1004 / 2005 | 88 / 69 |
| 3 | | 11'24" (+08'41") | 1002 / 3008 | 70 / 124 |
| 4 | | 14'25" (+11'42") | 1001 / 4009 | 76 / 91 |
| 5 | | 14'48" (+12'05") | 1006 / 5015 | 62 / 108 |
| 6 | | 14'50" (+12'07") | 1006 / 6022 | 87 / 76 |
| 7 | | 10'58" (+08'15") | 1004 / 7026 | 53 / 169 |
| 8 | | 17'04" (+14'21") | 1005 / 8032 | 35 / 164 |
| 9 | | 13'06" (+10'23") | 1000 / 9032 | 95 / 80 |
| 10 | | 16'01" (+13'18") | 1007 / 10039 | 86 / 72 |
| 11 | | 26'25" (+23'42") | 1008 / 11047 | 45 / 82 |
| 12 | | 14'02" (+11'19") | 487 / 11535 | 104 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 265.84 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'38" | 00:02'38" |
| 2 | 15'36" | 00:18'14" |
| 3 | 11'30" | 00:29'44" |
| 4 | 14'02" | 00:43'46" |
| 5 | 14'31" | 00:58'17" |
| 6 | 14'58" | 01:13'15" |
| 7 | 11'24" | 01:24'39" |
| 8 | 15'05" | 01:39'44" |
| 9 | 13'51" | 01:53'35" |
| 10 | 15'56" | 02:09'31" |
| 11 | 27'02" | 02:36'33" |
| 11.5 | 18'55" | 02:45'47" |
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