7.6 km | 00:42:34 | 05:36/km日期: 2013-10-19 18:43 - 地點: 大埔海濱公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 145 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 05'41" / 05'35" / 05'39" / 05'39" / 05'29" / 05'35" / 05'38" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'02") | 2477 / 2477 |
| 2 | | 05'35" | 2485 / 4962 |
| 3 | | 05'33" | 2648 / 7611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
171.84 km 
MIZUNO AR3 累積 :
4934.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'35" | 00:11'16" |
| 3 | 05'39" | 00:16'55" |
| 4 | 05'39" | 00:22'34" |
| 5 | 05'29" | 00:28'03" |
| 6 | 05'35" | 00:33'38" |
| 7 | 05'38" | 00:39'16" |
| 7.6 | 05'35" | 00:42'34" |
留言 
