阿中 2013/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

阿中屏東
ID 3794

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1.4 km | 00:07:00 | 05:08/km

日期: 2013-10-21 16:47 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 76 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 05'44" / 03'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'05"

(02'05")

04'44"

438 / 438

2

03'10"

(05'15")

06'49" (+02'05")

464 / 903

3

01'36"

(06'51")

03'38"

440 / 1343

400*3 加每次中間休息

10月累積里程 : 194.92 km

Adidas Adizero Feather 2 累積 : 1036.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

linyunglung, 小秀和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
1.4	03'31"	00:07'00"

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