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陳明惠
台中
ID 252598
26 位追隨者
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陳明惠
恭喜完成了初馬
全馬
|
05:10:40
|
07:21/km
|
第1馬
相遇最美~2016相約在冬季~集集音樂馬拉松
官方成績
日期
2016-12-25
成績
05:10:40
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:21/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'58")
00:29'58" (+00'01")
00:59'55"
10 km
(00:59'55")
00:29'57"
15 km
(01:32'38")
00:32'43" (+02'46")
01:13'02" (+13'07")
20 km
(02:12'57")
00:40'19" (+10'22")
25 km
(02:49'12")
00:36'15" (+06'18")
01:10'43" (+10'48")
30 km
(03:23'40")
00:34'28" (+04'31")
35 km
(04:05'08")
00:41'28" (+11'31")
01:27'12" (+27'17")
40 km
(04:50'52")
00:45'44" (+15'47")
Finish
(05:10:40)
日期:
2016-12-25 07:00
-
總爬升:
554 m
-
卡路里:
1861 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
77%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'10"
(06'10")
06'12" (+00'48")
993 / 993
2
05'56"
(12'06")
05'54" (+00'30")
1004 / 1997
3
06'19"
(18'25")
06'16" (+00'52")
1006 / 3004
4
05'22"
(23'47")
05'24"
991 / 3996
5
06'11"
(29'58")
06'08" (+00'44")
1005 / 5002
展開計圈分析
6
05'42"
(35'40")
05'39" (+00'15")
1007 / 6009
7
05'54"
(41'34")
05'53" (+00'29")
1001 / 7011
8
06'11"
(47'45")
06'10" (+00'46")
1002 / 8013
9
06'05"
(53'50")
06'05" (+00'41")
998 / 9012
10
06'11"
(01:00'01")
06'09" (+00'45")
1005 / 10017
11
06'14"
(01:06'15")
06'15" (+00'51")
995 / 11013
12
06'23"
(01:12'38")
06'23" (+00'59")
999 / 12012
13
06'45"
(01:19'23")
06'45" (+01'21")
997 / 13010
14
06'29"
(01:25'52")
06'24" (+01'00")
1012 / 14022
15
06'46"
(01:32'38")
06'49" (+01'25")
992 / 15014
16
06'32"
(01:39'10")
06'30" (+01'06")
1004 / 16019
17
06'04"
(01:45'14")
06'00" (+00'36")
1009 / 17028
18
06'35"
(01:51'49")
06'36" (+01'12")
996 / 18024
19
10'26"
(02:02'15")
10'24" (+05'00")
1001 / 19026
20
10'56"
(02:13'11")
10'52" (+05'28")
1005 / 20031
21
10'15"
(02:23'26")
10'16" (+04'52")
998 / 21030
22
07'11"
(02:30'37")
07'08" (+01'44")
1005 / 22035
23
07'30"
(02:38'07")
07'25" (+02'01")
1010 / 23046
24
05'25"
(02:43'32")
05'28" (+00'04")
990 / 24036
25
05'47"
(02:49'19")
05'46" (+00'22")
1001 / 25038
26
06'22"
(02:55'41")
06'17" (+00'53")
1013 / 26051
27
06'18"
(03:01'59")
06'19" (+00'55")
996 / 27047
28
07'29"
(03:09'28")
07'30" (+02'06")
996 / 28044
29
07'24"
(03:16'52")
07'17" (+01'53")
1014 / 29059
30
07'21"
(03:24'13")
07'18" (+01'54")
1004 / 30064
31
07'52"
(03:32'05")
07'51" (+02'27")
1002 / 31066
32
08'09"
(03:40'14")
08'05" (+02'41")
1007 / 32073
33
08'09"
(03:48'23")
08'11" (+02'47")
994 / 33067
34
10'01"
(03:58'24")
09'58" (+04'34")
1004 / 34071
35
07'04"
(04:05'28")
07'05" (+01'41")
997 / 35068
36
07'55"
(04:13'23")
07'52" (+02'28")
1006 / 36074
37
10'44"
(04:24'07")
10'44" (+05'20")
999 / 37074
38
09'43"
(04:33'50")
09'34" (+04'10")
1014 / 38088
39
09'54"
(04:43'44")
09'51" (+04'27")
1003 / 39092
40
07'44"
(04:51'28")
07'41" (+02'17")
1004 / 40097
41
06'48"
(04:58'16")
06'48" (+01'24")
999 / 41097
42
06'34"
(05:04'50")
06'33" (+01'09")
1001 / 42098
43
06'03"
(05:10'53")
07'27" (+02'03")
812 / 42910
賽後評分:
後面的21K讓人想死!!
給 3 星
12月累積里程 :
48.05 km
GPX 上傳
| 7 years ago
於菌頡
,
Casper
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6
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'17"
00:06'17"
2
05'54"
00:12'11"
3
06'14"
00:18'25"
4
05'26"
00:23'51"
5
06'07"
00:29'58"
6
05'42"
00:35'40"
7
05'54"
00:41'34"
8
06'11"
00:47'45"
9
06'05"
00:53'50"
10
06'05"
00:59'55"
11
06'20"
01:06'15"
12
06'23"
01:12'38"
13
06'45"
01:19'23"
14
06'23"
01:25'46"
15
06'52"
01:32'38"
16
06'24"
01:39'02"
17
06'05"
01:45'07"
18
06'34"
01:51'41"
19
10'25"
02:02'06"
20
10'51"
02:12'57"
21
10'24"
02:23'21"
22
07'03"
02:30'24"
23
07'29"
02:37'53"
24
05'28"
02:43'21"
25
05'51"
02:49'12"
26
06'11"
02:55'23"
27
06'17"
03:01'40"
28
07'36"
03:09'16"
29
07'17"
03:16'33"
30
07'07"
03:23'40"
31
08'01"
03:31'41"
32
08'10"
03:39'51"
33
08'01"
03:47'52"
34
10'13"
03:58'05"
35
07'03"
04:05'08"
36
07'29"
04:12'37"
37
10'54"
04:23'31"
38
09'24"
04:32'55"
39
09'59"
04:42'54"
40
07'58"
04:50'52"
41
06'36"
04:57'28"
42
06'41"
05:04'09"
42.8
08'12"
05:10'53"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
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00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
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的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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42.4 km
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04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
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5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
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恭喜完成了初馬
全馬 | 05:10:40 | 07:21/km | 第1馬
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