po-hao huang(449) 2013/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

po-hao huang(449) 新竹
ID 26505

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po-hao huang(449)

7.7 km | 00:51:25 | 06:40/km

日期: 2013-10-19 20:55 - 總爬升: 229 m - 地點: 華南路 - 天氣: 練跑季節 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

Pace: 05'56" / 05'23" / 05'20" / 06'20" / 07'26" / 08'44" / 07'28" / 06'53" /

新竹

po-hao huang(449)

·

新竹

po-hao huang(449)

·

跟剩大，魔拉，JR，ESONG一起練跑，感謝小卿拍照，真舒服

10月累積里程 : 240.99 km

Android 上傳 | 11 years ago

shadow (LDS超馬團), 星星兒和其他 175 人說推

·

觀看另 7 則留言

po-hao huang(449) 有paulawnda的讚美飛上天囉^__^
pan大~好玩喔,可惜短了點而已

2013-10-20 18:05 ·

1 個人推

Chandler Lu 你們可以華山華南各一趟, 呵呵~~

2013-10-21 12:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'23"	00:11'19"
3	05'20"	00:16'39"
4	06'20"	00:22'59"
5	07'26"	00:30'25"
6	08'44"	00:39'09"
7	07'28"	00:46'37"
7.7	06'52"	00:51'25"

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