10.0 km | 00:45:57 | 04:34/km日期: 2017-02-16 16:46 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 8174 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 04'38" / 04'35" / 04'33" / 04'21" / 04'23" / 04'38" / 04'41" / 04'44" / 04'42" / 04'29" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'35" (+00'15") | 1009 / 1009 | 180 / 120 |
| 2 | | 04'33" (+00'13") | 1005 / 2015 | 181 / 121 |
| 3 | | 04'31" (+00'11") | 1006 / 3021 | 180 / 122 |
| 4 | | 04'20" | 1003 / 4025 | 182 / 126 |
| 5 | | 04'24" (+00'04") | 1006 / 5031 | 180 / 126 |
| 6 | | 04'33" (+00'13") | 1003 / 6035 | 179 / 122 |
| 7 | | 04'40" (+00'20") | 1003 / 7038 | 178 / 119 |
| 8 | | 04'43" (+00'23") | 1002 / 8040 | 176 / 120 |
| 9 | | 04'42" (+00'22") | 1010 / 9051 | 179 / 118 |
| 10 | | 04'26" (+00'06") | 1010 / 10062 | 160 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
196.26 km 
MIZUNO 皇速１代(紅) 累積 :
2444.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'35" | 00:09'13" |
| 3 | 04'33" | 00:13'46" |
| 4 | 04'21" | 00:18'07" |
| 5 | 04'23" | 00:22'30" |
| 6 | 04'38" | 00:27'08" |
| 7 | 04'41" | 00:31'49" |
| 8 | 04'44" | 00:36'33" |
| 9 | 04'42" | 00:41'15" |
| 10 | 04'29" | 00:45'44" |
| 10.0 | 04'56" | 00:45'57" |
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