11.4 km | 01:08:48 | 06:03/km日期: 2017-02-15 16:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 10916 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 47%
Pace: 05'44" / 05'28" / 05'45" / 05'46" / 05'57" / 05'44" / 05'55" / 06'05" / 06'12" / 06'35" / 06'58" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'15") | 1005 / 1005 | 159 / 110 |
| 2 | | 05'26" | 1004 / 2010 | 161 / 113 |
| 3 | | 05'43" (+00'17") | 1004 / 3014 | 158 / 110 |
| 4 | | 05'46" (+00'20") | 1007 / 4022 | 159 / 108 |
| 5 | | 05'55" (+00'29") | 1004 / 5026 | 160 / 105 |
| 6 | | 05'43" (+00'17") | 1002 / 6028 | 158 / 110 |
| 7 | | 05'51" (+00'25") | 1002 / 7031 | 158 / 107 |
| 8 | | 06'05" (+00'39") | 1005 / 8036 | 158 / 103 |
| 9 | | 06'09" (+00'43") | 1008 / 9045 | 158 / 102 |
| 10 | | 06'35" (+01'09") | 1008 / 10054 | 157 / 96 |
| 11 | | 06'53" (+01'27") | 1000 / 11054 | 156 / 92 |
| 12 | | 07'04" (+01'38") | 364 / 11419 | 156 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 82.58 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'28" | 00:11'12" |
| 3 | 05'45" | 00:16'57" |
| 4 | 05'46" | 00:22'43" |
| 5 | 05'57" | 00:28'40" |
| 6 | 05'44" | 00:34'24" |
| 7 | 05'55" | 00:40'19" |
| 8 | 06'05" | 00:46'24" |
| 9 | 06'12" | 00:52'36" |
| 10 | 06'35" | 00:59'11" |
| 11 | 06'58" | 01:06'09" |
| 11.4 | 07'15" | 01:08'48" |
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