傑森史坦森 2013/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

傑森史坦森彰化
ID 44401

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傑森史坦森

15.1 km | 01:42:03 | 06:44/km

日期: 2013-10-18 17:32 - 地點: 福興工業區 - 天氣: 不太熱 - 卡路里: 1148 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 51%

Pace: 06'39" / 06'37" / 06'31" / 06'38" / 06'46" / 06'46" / 06'40" / 06'40" / 06'43" / 06'47" / 06'49" / 07'11" / 06'45" / 06'42" / 06'51" / 07'29" /

跟社長團練，維持七分速 ==

10月累積里程 : 150.63 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1172.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Selina Dasnurkar, 簡姆斯和其他 25 人說推

·

觀看另 2 則留言

傑森史坦森哈哈，他討厭別人多話

2013-10-20 22:27 ·

onion 愈來愈有距離了，拍拍手。

2013-10-21 09:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'37"	00:13'16"
3	06'31"	00:19'47"
4	06'38"	00:26'25"
5	06'46"	00:33'11"
6	06'46"	00:39'57"
7	06'40"	00:46'37"
8	06'40"	00:53'17"
9	06'43"	01:00'00"
10	06'47"	01:06'47"
11	06'49"	01:13'36"
12	07'11"	01:20'47"
13	06'45"	01:27'32"
14	06'42"	01:34'14"
15	06'51"	01:41'05"
15.1	07'27"	01:42'03"

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