王耿彬 2017/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

王耿彬台南
ID 277437

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5.0 km | 00:26:45 | 05:20/km

日期: 2017-02-15 18:44 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 54%

Pace: 05'20" / 05'23" / 05'21" / 05'25" / 05'15" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'20" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'22"

(10'42")

05'22" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'21"

(16'03")

05'21" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'24"

(21'28")

05'24" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'14"

(26'43")

05'14"

1000 / 5000

6

00'02"

(26'45")

04'10"

9 / 5009

2月累積里程 : 114.39 km

TCX 上傳 | 7 years ago

洲淡定, 西瓜和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'23"	00:10'43"
3	05'21"	00:16'04"
4	05'25"	00:21'29"
5	05'15"	00:26'44"
5.0	03'32"	00:26'46"

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