KingSze Kwok 2013/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

KingSze Kwok 香港
ID 45078

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9.1 km | 01:05:53 | 07:13/km

日期: 2013-11-30 17:34 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 63%

Pace: 09'35" / 09'38" / 11'59" / 04'49" / 03'56" / 04'42" / 03'52" / 06'16" / 09'52" / 10'51" /

11月累積里程 : 17.10 km

TCX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'35"	00:09'35"
2	09'38"	00:19'13"
3	11'59"	00:31'12"
4	04'49"	00:36'01"
5	03'56"	00:39'57"
6	04'42"	00:44'39"
7	03'52"	00:48'31"
8	06'16"	00:54'47"
9	09'52"	01:04'39"
9.1	10'51"	01:05'50"

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