7.1 km | 00:45:14 | 06:21/km日期: 2017-02-23 16:44 - 地點: 宏任國中甜甜圈 - 天氣: 熱 - 平均心率: 156 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 06'35" / 06'27" / 06'40" / 06'17" / 06'16" / 06'10" / 06'05" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'09") | 119 / 7119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
149.59 km 
美津濃 阿橘(wave idaten dyna 2) 累積 :
606.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'27" | 00:13'02" |
| 3 | 06'40" | 00:19'42" |
| 4 | 06'17" | 00:25'59" |
| 5 | 06'16" | 00:32'15" |
| 6 | 06'10" | 00:38'25" |
| 7 | 06'05" | 00:44'30" |
| 7.1 | 06'09" | 00:45'14" |
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