蕭小勇 2017/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

蕭小勇台中
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7.0 km | 00:36:53 | 05:15/km

日期: 2017-02-23 18:29 - 地點: 大里河畔 - 天氣: 風大又冷 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 05'21" / 05'36" / 05'39" / 05'08" / 05'08" / 05'04" / 04'44" / 11'40" /

基本訓練

2月累積里程 : 100.34 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'36"	00:10'57"
3	05'39"	00:16'36"
4	05'08"	00:21'44"
5	05'08"	00:26'52"
6	05'04"	00:31'56"
7	04'44"	00:36'40"
7.0	11'18"	00:36'47"

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朋友動態

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