10.0 km | 00:58:25 | 05:49/km日期: 2017-02-21 19:35 - 地點: 開南大學 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1118 Cal - 總步數: 9768 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 05'31" / 05'27" / 05'46" / 05'54" / 06'03" / 06'11" / 05'53" / 06'04" / 05'41" / 05'43" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'05") | 1004 / 1004 | 169 / 106 |
| 2 | | 05'26" | 1005 / 2009 | 168 / 109 |
| 3 | | 05'44" (+00'18") | 1008 / 3018 | 164 / 105 |
| 4 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 4019 | 165 / 103 |
| 5 | | 06'03" (+00'37") | 1000 / 5020 | 164 / 100 |
| 6 | | 06'12" (+00'46") | 1004 / 6024 | 165 / 97 |
| 7 | | 05'51" (+00'25") | 1006 / 7031 | 166 / 102 |
| 8 | | 06'01" (+00'35") | 1000 / 8032 | 166 / 99 |
| 9 | | 05'42" (+00'16") | 1005 / 9037 | 170 / 102 |
| 10 | | 05'40" (+00'14") | 1007 / 10045 | 171 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 77.21 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'27" | 00:10'58" |
| 3 | 05'46" | 00:16'44" |
| 4 | 05'54" | 00:22'38" |
| 5 | 06'03" | 00:28'41" |
| 6 | 06'11" | 00:34'52" |
| 7 | 05'53" | 00:40'45" |
| 8 | 06'04" | 00:46'49" |
| 9 | 05'41" | 00:52'30" |
| 10 | 05'43" | 00:58'13" |
| 10.0 | 12'25" | 00:58'25" |
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