10.4 km | 01:00:11 | 05:45/km日期: 2017-02-06 19:07 - 地點: 環中路橋下 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 150 - 卡路里: 707 Cal - 總步數: 10407 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 50%
Pace: 06'14" / 05'41" / 05'58" / 05'46" / 05'43" / 05'47" / 05'44" / 05'37" / 05'54" / 05'25" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'44") | 1006 / 1006 | 169 / 95 |
| 2 | | 05'40" (+00'13") | 1002 / 2009 | 173 / 101 |
| 3 | | 06'02" (+00'35") | 1006 / 3015 | 175 / 94 |
| 4 | | 05'47" (+00'20") | 1006 / 4021 | 173 / 99 |
| 5 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 5022 | 173 / 101 |
| 6 | | 05'47" (+00'20") | 1006 / 6028 | 172 / 99 |
| 7 | | 05'43" (+00'16") | 1006 / 7035 | 174 / 100 |
| 8 | | 05'32" (+00'05") | 1007 / 8042 | 172 / 104 |
| 9 | | 05'50" (+00'23") | 1001 / 9044 | 171 / 99 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10045 | 173 / 105 |
| 11 | | 04'48" | 450 / 10495 | 171 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 26.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'41" | 00:11'55" |
| 3 | 05'58" | 00:17'53" |
| 4 | 05'46" | 00:23'39" |
| 5 | 05'43" | 00:29'22" |
| 6 | 05'47" | 00:35'09" |
| 7 | 05'44" | 00:40'53" |
| 8 | 05'37" | 00:46'30" |
| 9 | 05'54" | 00:52'24" |
| 10 | 05'25" | 00:57'49" |
| 10.4 | 05'15" | 01:00'11" |
展開計圈分析
留言 
