曾信福 2017/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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4.0 km | 00:26:07 | 06:27/km

日期: 2017-02-22 17:33 - 地點: 大寮區 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 06'22" / 06'24" / 06'33" / 06'32" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21"

1000 / 1000

2

06'23"

(12'45")

06'23" (+00'02")

1000 / 2000

3

06'32"

(19'18")

06'32" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'32"

(25'50")

06'32" (+00'11")

1000 / 4000

5

00'16"

(26'07")

06'05"

44 / 4044

2月累積里程 : 110.83 km

adidas cc gazelle boost m黃累積 : 682.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

單細胞, 帥氣小尼和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'24"	00:12'46"
3	06'33"	00:19'19"
4	06'32"	00:25'51"
4.0	05'56"	00:26'07"

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