Zheng Meng 2017/02/07 訓練日誌

Zheng Meng 新竹
ID 69251

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Zheng Meng

11.2 km | 01:06:43 | 05:58/km

日期: 2017-02-07 20:20 - 地點: 北埔 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83%

Pace: 06'00" / 05'48" / 06'08" / 06'12" / 05'52" / 06'08" / 06'08" / 06'00" / 05'56" / 05'56" / 05'36" / 05'27" /

夜間自家附近跑跑
天氣涼涼的，跑起來很舒服

Day 1: 7Km
Day 2: 10Km
Day 3: 10Km
Day 4: 10Km
Day 5: 11Km

2月累積里程 : 52.75 km

SKECHERS gorun 4 累積 : 568.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Roy 🦈《動魂》, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'48"	00:11'48"
3	06'08"	00:17'56"
4	06'12"	00:24'08"
5	05'52"	00:30'00"
6	06'08"	00:36'08"
7	06'08"	00:42'16"
8	06'00"	00:48'16"
9	05'56"	00:54'12"
10	05'56"	01:00'08"
11	05'36"	01:05'44"
11.2	05'26"	01:06'43"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

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5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

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2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

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