劉家榮 2017/02/24 訓練日誌

劉家榮台中
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劉家榮

10.0 km | 00:57:19 | 05:42/km

日期: 2017-02-24 19:45 - 地點: 台中-潭雅神 - 天氣: 冷 - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 75%

Pace: 06'17" / 06'11" / 06'39" / 06'26" / 05'37" / 05'30" / 04'53" / 04'48" / 05'16" / 05'12" / 15'37" /

台中

劉家榮

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潭雅神之新社馬前暖身跑
週末還有一場新社馬今天就在冷冷的雨中小跑10K 動一動
謝謝今天有來一起練跑的大家和姑姑的愛心地瓜湯

2月累積里程 : 189.47 km

XT 上傳 | 7 years ago

菜, Galen Running 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'11"	00:12'28"
3	06'39"	00:19'07"
4	06'26"	00:25'33"
5	05'37"	00:31'10"
6	05'30"	00:36'40"
7	04'53"	00:41'33"
8	04'48"	00:46'21"
9	05'16"	00:51'37"
10	05'12"	00:56'49"
10.0	15'37"	00:57'19"

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