10.7 km | 01:00:26 | 05:38/km日期: 2017-02-26 15:13 - 平均心率: 166 - 卡路里: 844 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 51%
Pace: 05'31" / 05'27" / 05'34" / 05'39" / 05'47" / 05'41" / 05'46" / 05'35" / 05'41" / 05'39" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'38" (+00'11") | 726 / 10726 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
58.94 km MIZUNO Wave Rider 20(2E) 28號 累積 :
858.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'27" | 00:10'58" |
3 | 05'34" | 00:16'32" |
4 | 05'39" | 00:22'11" |
5 | 05'47" | 00:27'58" |
6 | 05'41" | 00:33'39" |
7 | 05'46" | 00:39'25" |
8 | 05'35" | 00:45'00" |
9 | 05'41" | 00:50'41" |
10 | 05'39" | 00:56'20" |
10.7 | 05'38" | 01:00'26" |