kitsune 2013/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

kitsune 台北市
ID 24091

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9.1 km | 01:02:25 | 06:53/km

日期: 2013-10-20 08:07 - 地點: 北投焚化爐—關渡宮折返 - 天氣: 很適合跑步~ - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 06'15" / 05'55" / 06'01" / 06'01" / 11'05" / 06'14" / 06'22" / 08'19" / 05'57" / 04'18" /

測試路段

今日穿緊身褲跑得好順
而且精神超好~看來等等可以直接上班哦！

早上的自行車步道遇到好多跑友
到關渡宮時被阿斗呀刷卡
香菇今日跑到一半不ok
幫她買水還幫她拿水，真的超大心！哈哈！

10月累積里程 : 72.30 km

MIZUNO WAVE MERCURY 2 累積 : 796.4 km

Android 上傳 | 11 years ago

Shanbao Wu, 陳百龍和其他 64 人說推

·

觀看另 11 則留言

kitsune 政達葛格是好人XDDDD

2013-10-23 01:27 ·

1 個人推

施政達我又收到好人卡了!!
>"<

2013-10-23 09:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'55"	00:12'10"
3	06'01"	00:18'11"
4	06'01"	00:24'12"
5	11'05"	00:35'17"
6	06'14"	00:41'31"
7	06'22"	00:47'53"
8	08'19"	00:56'12"
9	05'57"	01:02'09"
9.1	04'16"	01:02'25"

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