10.0 km | 00:41:02 | 04:05/km日期: 2017-02-28 18:18 - 地點: 康寧大學 - 天氣: 晴舒服 - 平均心率: 161 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 7479 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 134 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 04'02" / 04'09" / 04'08" / 04'11" / 04'06" / 04'08" / 04'05" / 04'02" / 04'04" / 03'59" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'01" (+00'04") | 1003 / 1003 | 181 / 137 |
| 2 | | 04'08" (+00'11") | 1001 / 2005 | 183 / 131 |
| 3 | | 04'08" (+00'11") | 1006 / 3011 | 182 / 132 |
| 4 | | 04'07" (+00'10") | 1005 / 4017 | 183 / 132 |
| 5 | | 04'05" (+00'08") | 1000 / 5018 | 179 / 136 |
| 6 | | 04'08" (+00'11") | 1006 / 6024 | 181 / 133 |
| 7 | | 04'02" (+00'05") | 1003 / 7028 | 182 / 135 |
| 8 | | 04'02" (+00'05") | 1012 / 8040 | 182 / 136 |
| 9 | | 04'01" (+00'04") | 1004 / 9044 | 183 / 134 |
| 10 | | 03'57" | 1004 / 10049 | 182 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
191.43 km 
亞瑟士 馬拉松RP 3-wide 累積 :
681.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 04'09" | 00:08'11" |
| 3 | 04'08" | 00:12'19" |
| 4 | 04'11" | 00:16'30" |
| 5 | 04'06" | 00:20'36" |
| 6 | 04'08" | 00:24'44" |
| 7 | 04'05" | 00:28'49" |
| 8 | 04'02" | 00:32'51" |
| 9 | 04'04" | 00:36'55" |
| 10 | 03'59" | 00:40'54" |
| 10.0 | 04'34" | 00:41'02" |
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