張致炯 2012/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

張致炯新竹
ID 943

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3.0 km | 00:13:19 | 04:23/km

日期: 2012-08-08 20:31 - 地點: 院內 - 天氣: 悶熱有點微風 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 04'46" / 04'18" / 04'08" / 03'53" /

光橋馬在即，不敢多跑，三千拼拼速度～

8月累積里程 : 129.71 km

XT 上傳 | 12 years ago

JASON Wang, Apo 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'18"	00:09'04"
3	04'08"	00:13'12"
3.0	03'50"	00:13'19"

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成績 : 01:07:05

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