張艾薇 2017/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

張艾薇花蓮
ID 243426

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4.0 km | 00:28:49 | 07:09/km

日期: 2017-02-28 16:25 - 地點: 超慢跑 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 89

Pace: 09'44" / 07'19" / 07'07" / 07'08" / 18'53" /

下午好:超慢跑要有頭有尾啊…^_^風好大啊跑的好吃力

2月累積里程 : 226.52 km

Saucony TRluMPH lso2 累積 : 984.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

元翔（潔衣坊）, Allen簡吉良和其他 26 人說推

·

evenhigh 不是要休腳嗎？
這樣的病人不夠乖喔

2017-03-01 19:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'44"	00:09'44"
2	07'19"	00:17'03"
3	07'07"	00:24'10"
4	07'08"	00:31'18"
4.0	19'34"	00:31'52"

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