豐仔 2013/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

豐仔高雄
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24.5 km | 02:09:26 | 05:16/km

日期: 2013-10-23 14:30 - 地點: 高雄梓官 - 天氣: 晴天..溫度:29度 - 卡路里: 1395 Cal

今天下午練跑路線,梓官-岡山-台一線-橋頭-轉往都會公園(德民路)-德中路-通港路-中正路-赤崁-梓官.
今天下午的天氣好像要開始轉冷了,雖然有太陽但是東北季風還真大,有時順風有時逆風,跑到蚵仔寮海岸邊欣賞著夕陽美景,及海上大大小小的船隻,也是另一種享受.星期天夢時代的21公里路跑比賽即將來臨,也是自4月份後的第一場路跑比賽,期望有好的成績.

10月累積里程 : 456.10 km

TARTHERZEAL-WIDE 型號：TJR265-3075 累積 : 3284.5 km

手動上傳 | 11 years ago

深般若, Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 25 人說推

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觀看另 5 則留言

豐仔以妳的練跑量,半馬已不是問題了,往後的比賽可以報名參賽,期望在馬場遇見妳.

2013-10-23 18:35 ·

1 個人推

Sunny Chen 好啊好啊我也想當面跟您討教一下如何跑公路的秘訣?

2013-10-23 18:57 ·

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