7.4 km | 00:39:35 | 05:19/km日期: 2017-02-26 06:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'16" / 04'56" / 05'03" / 05'04" / 05'06" / 05'34" / 05'55" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+01'19") | 442 / 7442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 118.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 04'56" | 00:11'12" |
| 3 | 05'03" | 00:16'15" |
| 4 | 05'04" | 00:21'19" |
| 5 | 05'06" | 00:26'25" |
| 6 | 05'34" | 00:31'59" |
| 7 | 05'55" | 00:37'54" |
| 7.4 | 06'15" | 00:40'40" |
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