James Chiu 2016/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

James Chiu 香港
ID 313532

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9.9 km | 00:56:33 | 05:42/km

日期: 2016-11-24 04:44 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 73%

Pace: 06'13" / 05'30" / 05'44" / 05'33" / 05'44" / 05'43" / 05'44" / 05'37" / 05'43" / 05'31" /

11月累積里程 : 186.02 km

asics GT 2000-4 累積 : 707.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'30"	00:11'43"
3	05'44"	00:17'27"
4	05'33"	00:23'00"
5	05'44"	00:28'44"
6	05'43"	00:34'27"
7	05'44"	00:40'11"
8	05'37"	00:45'48"
9	05'43"	00:51'31"
9.9	05'31"	00:56'33"

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