danny hsueh 2012/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

danny hsueh 台北市
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5.2 km | 01:39:29 | 19:10/km

日期: 2012-08-08 15:10 - 總爬升: 266 m - 地點: 觀音山尖山 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 36°C - 濕度: 50%

Pace: 14'28" / 26'48" / 18'46" / 18'18" / 13'35" / 40'02" /

觀音山支幹尖山，坡度超陡，完全是爬山的路線。
這是為捷兔做路的路線，並不適合做常跑路徑，只能一步步往上爬行，邊爬邊找路。

8月累積里程 : 160.31 km

XT 上傳 | 12 years ago

Joyful, akmr (AK) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'28"	00:14'28"
2	26'48"	00:41'16"
3	18'46"	01:00'02"
4	18'18"	01:18'20"
5	13'35"	01:31'55"
5.2	39'50"	01:39'29"

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