David Weng 翁明才 2017/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

3.8 km | 00:28:31 | 07:30/km

日期: 2017-03-02 21:04 - 地點: 南港軟體園區 - 天氣: 冷天 - 卡路里: 205 Cal - 總步數: 4802 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 53%

Pace: 07'39" / 06'03" / 08'10" / 08'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'04"

(08'04")

07'59" (+01'54")

1008 / 1008

155 / 80

2

06'07"

(14'11")

06'05"

1004 / 2013

177 / 92

3

08'19"

(22'30")

08'16" (+02'11")

1004 / 3018

171 / 70

4

06'01"

(28'31")

07'33" (+01'28")

796 / 3815

171 / 77

新北市

David Weng 翁明才

·

3月累積里程 : 411.61 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

姚榮祝, 艾莉兒和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'03"	00:13'42"
3	08'10"	00:21'52"
3.8	08'20"	00:28'31"

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