10.0 km | 01:14:14 | 07:24/km日期: 2017-03-02 20:09 - 地點: 天水圍 - 天氣: 天晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 11440 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 41%
Pace: 07'32" / 07'23" / 07'16" / 07'31" / 06'55" / 07'58" / 10'39" / 05'45" / 06'18" / 05'48" / 41'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+01'43") | 1007 / 1007 | 168 / 79 |
| 2 | | 07'24" (+01'39") | 1002 / 2009 | 158 / 85 |
| 3 | | 07'14" (+01'29") | 1005 / 3015 | 167 / 82 |
| 4 | | 07'31" (+01'46") | 1005 / 4020 | 162 / 81 |
| 5 | | 07'14" (+01'29") | 1002 / 5023 | 162 / 84 |
| 6 | | 07'56" (+02'11") | 1007 / 6031 | 156 / 80 |
| 7 | | 10'47" (+05'02") | 1007 / 7038 | 104 / 88 |
| 8 | | 06'03" (+00'18") | 1001 / 8039 | 167 / 98 |
| 9 | | 06'15" (+00'30") | 1003 / 9043 | 158 / 100 |
| 10 | | 05'45" | 1003 / 10047 | 163 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 51.25 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'23" | 00:14'55" |
| 3 | 07'16" | 00:22'11" |
| 4 | 07'31" | 00:29'42" |
| 5 | 06'55" | 00:36'37" |
| 6 | 07'58" | 00:44'35" |
| 7 | 10'39" | 00:55'14" |
| 8 | 05'45" | 01:00'59" |
| 9 | 06'18" | 01:07'17" |
| 10 | 05'48" | 01:13'05" |
| 10.0 | 48'21" | 01:14'19" |
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