William 2013/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

William 台北市
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3.0 km | 00:18:49 | 06:13/km

日期: 2013-10-24 07:52 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 06'42" / 05'56" / 06'03" / 07'01" /

雨中怒跑3K. 左大腿的緊繃還是讓人擔心. 希望星期天不要造成傷害才好 ><

10月累積里程 : 101.09 km

ASICS TARTHER 30th 累積 : 512.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

Leaca, 竹科地表最強大叔小馬哥和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'56"	00:12'38"
3	06'03"	00:18'41"
3.0	06'58"	00:18'49"

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