keith chan 2017/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

keith chan 香港
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8.4 km | 01:25:41 | 10:10/km

日期: 2017-02-23 18:09 - 總爬升: 117 m - 地點: 丫鬟山 - 天氣: 14度 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70%

Pace: 07'11" / 06'52" / 12'41" / 18'52" / 06'12" / 09'28" / 10'03" / 09'57" / 10'38" /

香港

keith chan

山貝河

·

香港

keith chan

天水圍

·

121米 13度 80% 25km/東北季風、

2月累積里程 : 103.00 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Sundae, 悠跑andy 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'52"	00:14'03"
3	12'41"	00:26'44"
4	18'52"	00:45'36"
5	06'12"	00:51'48"
6	09'28"	01:01'16"
7	10'03"	01:11'19"
8	09'57"	01:21'16"
8.4	10'40"	01:25'44"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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