15.6 km | 01:14:54 | 04:47/km日期: 2017-03-03 18:07 - 地點: 康寧大學 - 天氣: 好晴天 - 平均心率: 147 - 卡路里: 863 Cal - 總步數: 13169 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 05'16" / 05'29" / 05'26" / 05'17" / 05'17" / 05'10" / 04'46" / 04'40" / 04'34" / 04'28" / 04'28" / 04'22" / 04'25" / 04'20" / 04'22" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'58") | 1000 / 1000 | 169 / 112 |
| 2 | | 05'28" (+01'11") | 1000 / 2001 | 170 / 107 |
| 3 | | 05'24" (+01'07") | 1005 / 3006 | 170 / 108 |
| 4 | | 05'17" (+01'00") | 1006 / 4013 | 171 / 110 |
| 5 | | 05'12" (+00'55") | 1003 / 5016 | 173 / 110 |
| 6 | | 05'10" (+00'53") | 1009 / 6025 | 173 / 111 |
| 7 | | 04'44" (+00'27") | 1009 / 7035 | 176 / 119 |
| 8 | | 04'35" (+00'18") | 1001 / 8037 | 179 / 121 |
| 9 | | 04'35" (+00'18") | 1001 / 9038 | 179 / 121 |
| 10 | | 04'25" (+00'08") | 1000 / 10039 | 178 / 126 |
| 11 | | 04'28" (+00'11") | 1014 / 11053 | 178 / 125 |
| 12 | | 04'19" (+00'02") | 1006 / 12059 | 179 / 128 |
| 13 | | 04'23" (+00'06") | 1007 / 13067 | 179 / 127 |
| 14 | | 04'17" | 1004 / 14071 | 179 / 129 |
| 15 | | 04'20" (+00'03") | 1009 / 15081 | 179 / 128 |
| 16 | | 04'05" | 614 / 15695 | 180 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
251.35 km 
亞瑟士 虎走４ 累積 :
3095.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'29" | 00:10'45" |
| 3 | 05'26" | 00:16'11" |
| 4 | 05'17" | 00:21'28" |
| 5 | 05'17" | 00:26'45" |
| 6 | 05'10" | 00:31'55" |
| 7 | 04'46" | 00:36'41" |
| 8 | 04'40" | 00:41'21" |
| 9 | 04'34" | 00:45'55" |
| 10 | 04'28" | 00:50'23" |
| 11 | 04'28" | 00:54'51" |
| 12 | 04'22" | 00:59'13" |
| 13 | 04'25" | 01:03'38" |
| 14 | 04'20" | 01:07'58" |
| 15 | 04'22" | 01:12'20" |
| 15.6 | 04'10" | 01:14'54" |
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